Рациональный режим питания

getImage (8)Наши предки питались, на ваш взгляд скудной, мало вкусной, не калорийной пищей. Однако это не помешало им благополучно размножаться и о аллергиях на каждый продукт не беспокоиться. Сущность процесса пищеварения заключается в ферментативном расщеплении крупных органических соединений на более мелкие. Это как бы конвейер на определенном этапе производятся строго определенные манипуляции с пищей.
Превращения, происходящие с пищей в каждом отделе пищеварительного тракта, весьма существенны. Даже когда один из многочисленных ферментов, участвующих в переработке пищевых веществ, отсутствует или не проявляет своей активности, это неизменно сказывается на работе пищеварительной системы в целом. В процессе пищеварения определенные белки перевариваются тоже строго определенными белками. Если белки чужеродные, на них в организме нет конкретного фермента для переваривания. Нерасщепленные остатки в кишечнике нейтрализуются печенью. Откуда же берутся эти чужеродные белки? Откуда же могли взять наши предки авокадо или апельсин, манго или папайю? Они-то для нас и не родные. К ним наша пищеварительная система не приспособлена генетически. И пусть все чужеродные продукты будут ценны и полезны, но не для нас. Во время беременности на печень и так нагрузка предостаточная. Не находите ей лишнюю работу, пусть справиться с той необходимой – токсикозом. Читать далее »

Курение и беременность. А вы будете проверять парашют?

      ребенок в дымуВ парашютном спорте есть правило. Суть заключается в том, что после укладки парашюты складывают в одну кучу и кому достанется парашют, который сложил именно ты, неизвестно. Отсюда вывод и большой ответственности за правильность укладки парашюта. Обычно в школах парашютного спорта и в армии собираются незнакомые люди, разного возраста и национальности. И каждый, собирая парашют, чувствует огромную ответственность за товарища. Почему же беременность воспринимается как-то иначе? Почему же беременные мамы не чувствуют ответственности за здоровье своего может быть самого-самого близкого человека? Читать далее »

Неожиданные беременные открытия

  1. i must be going to waist - waisted effort 1946 2Самая первая «радость» — это две полоски! В кино показывают дикий восторг, прыжки до потолка и непередаваемая радость. А в жизни растерянность и неопределенность.
  2. Походы на УЗИ. Каждый поход сопровождается молитвой. Доктор смотрит на тебя пронизывающим взглядом, ей и аппарат почти не нужен. Смотрит тебе в глаза, потом на экран, потом снова на тебя. А в голове мысль:- «Ну, говори же?!».
  3. Шевеления и толчки. Первое шевеление — это очень необычное чувство, забыть невозможно. Впоследствии пытаешься предугадывать, а не получается ни время, ни интенсивность не совпадают
  4. Чувство абсолютной особенности. Конечно, возложить на себя любимую вуаль неповторимости очень хочется. Ты выполняешь великую миссию по дарованию новой жизни, но приходишь на прием к врачу, а там все такие, же важные, как и ты. Великую миссию, как рукой сняло.
  5. Работа и беременность понятия не совместимые. Ты еще радостно шагаешь по пути на работу, а все знают, что спрос с тебя маленький, и ты скоро упорхнешь как птичка из гнездышка.
  6. Вниманием окружающих не обделена. В транспорте неожиданно уступают место, свекровь все время интересуется здоровьем, мама покупает что-то вкусненькое и полезное. Чужой ребенок с улыбкой тычет пальчиком и многозначно говорит: «Смотрите! БЕРЕМЕННАЯ!».
  7. Грудь переселяется в «домик» побольше. Возможно, таких «домиков» будет несколько.
  8. Появившемуся желанию пойти на фотосессию пропорционально мешают изменения фигуры. Чем больше живот — тем меньше желание фотографироваться. Читать далее »

Список необходимых вещей в роддом

mamhappy.ruВам обязательно понадобятся или без чего не пустят:

 

Паспорт;

Обменная карта;

Медицинский полис;

Родовой сертификат;

Резиновые сланцы;

Носки;

Майка рубашка просторная, удобная.

Деньги.

Что приготовить дома заранее:

 

Блокнот и ручку;

Прокладки (максимальный размер); Читать далее »

ТОЧНЫЙ СПИСОК ПОКУПОК ДЛЯ НОВОРОЖДЕННОГО

mamhappy.ruВспоминая себя, на последних месяцах беременности, я начала активно заходить в детские магазины. От изобилия товаров рябило в глазах. Казалось нужно купить абсолютно все, без какой либо мелочи будущий малыш не сможет расти и быть счастливым. Любой товар рассматривался с точки зрения, нужен обязательно и очень срочно.  Так что же купить новорожденному?

 

 

Список новорожденного — Что нужно купить обязательно: 

Коляска;

Кроватка;

Матрас в кроватку (желательно ортопедический);

Два комплекта белья (пододеяльник и простынь). Подушка пока не нужна; Читать далее »

Вся правда о необычных именах

     mamhappy.ru Сейчас вошло в моду быть оригинальными и не похожими на других. В одежде мы ищем что-то не похожее на остальных, все же присматриваемся к прохожим. Вот и при выборе имени так хочется быть оригинальным и при этом не быть белой вороной.

Каждый год Загсы составляют списки с самыми популярными именами и с самыми оригинальными. Если хотите попасть в газеты, придумайте такое имя, которое еще ни кто до вас не придумывал, например: Биологический Объект Человека рода Ворониных-Фроловых, родившийся 26 июня 2002 года", сокращённо БОЧ РВФ 260602. Кстати, родители до сих пор не зарегистрировали ребенка, все суды местной инстанции им отказали, а в Страсбурге такое дело даже рассматривать не стали. Скорее всего, когда наступит время получать паспорт и всю другую документацию, мальчик самостоятельно выберет себе простенькое имя, так и не удовлетворив амбиций родителей. Читать далее »

Как вести себя будущему отцу

счастливый папаВ вашей жизни наметились коренные изменения. Вы готовитесь стать отцом. Впереди маячит чем-то непонятным. С одной стороны желанным или не очень, а с другой долгожданным или неожиданным. Вопрос в том, как себя вести?

Основное и самое главное — не паниковать. Вам посчастливилось родиться мужчиной. Рожать не придется точно. Расти живот у вас не будет, в декрет не позовут, и с работы ни куда уходить не нужно.

Эту радость можно и отметить. Всех родственников и друзей приглашать не стоит. Вашей даме совсем не нужны переживания. Рожать-то все-таки ей, страх уже пришел, а вот букет цветов будет, весьма кстати в комплекте со счастливыми глазами и озорной улыбкой.

У вас отличный шанс побороть вредные привычки. Здоровый образ жизни увеличивает шансы родить здорового ребенка и медлить в этом случае не стоит.

Будьте готовы ко всему. Ваша вторая половина изменится не только внешне. Изменится ее характер (в основном из-за гормонов), а так же предпочтения, рацион питания, образ жизни, привычки. Поначалу будет тяжело привыкать к капризам, но относиться стоит весьма пофилосовский.  Не слишком игнорируя и не слишком потакая. Читать далее »

Готово ли ваше тело к беременности???

 

figura_56_215 Планирование беременности — это очередной шаг в жизни. Психологическая готовность создать семью и совместно воспитывать детей. Все осознают, что жизнь изменится, но не все понимают на сколько. По результатам исследования 30% женщин оказываются — не готовы к беременности и родам. Это в наш век абсолютного доступа к информации!

Особенно обратите внимание на те органы, которые возьмут основную нагрузку- сердце, печень, почки. Про гинекологию думаю не забудете.

Во время консультации с медиками, особенно при хронических заболеваниях  настаивайте на обследовании. На многое вам не придется рассчитывать, наша медицина наперед пока не работает. Но при вашей настойчивости направят на общие анализы — крови и мочи, анализ на группу крови и резус, на инфекции-ВИЧ, сифилис и гепатит, а так же TORCH-инфекции. Читать далее »